コーヒーの美味しい季節になって参りましたね！

今や世界中で愛飲家が増えましたコーヒーですが、自分たちの子供のころには『体に悪い！』と言われて敬遠する方も多かったように覚えています。

一番言われたことは、「胃に良くない」ということでした。

コーヒーの成分であるカフェイン・クロロゲン酸は、胃液の分泌を促すことが解っています。胃腸の調子が悪い時や、胃壁が荒れていたり、空腹時は胃酸の分泌が多くなるとムカムカしたりして不快な感じがあるからだと思います。

食事を食べた後では、消化作用を助けて胃腸の負担を少なくしますし、脂っこいものなど少し重たい感じのものを食べた後は脂分を分解しますので結果ダイエット効果も期待できることが解っています。

ぜひ効能を知る事でもっと美味しく・もっと健康にコーヒーを飲んでくださいね！