今や日本人の1人につき一杯は一日に飲まれているコーヒーですが、その効能は依然として摩訶不思議なかたも多いようですね。

カフェイン飲料としては代表的な飲用として、古くから薬用として用いられたりしていました。

一杯当たりのカフェイン量は約60mlと言われています。世界保健機構WHOが推奨している一日のカフェイン摂取量は約300ml程度、他の飲食物の摂取を考えて、一日当たり３杯程度が適量と言われています。

効能も脂肪の分解・血流促進・消化作用や利尿作用の促進などなど体にとってやさしい嗜好品としても人気は高いと思います。

１０月１日は『コーヒーの日』として皆さまに楽しく元気にコーヒーを飲んで頂く様、1983年より全日本コーヒー協会の制定にて、コーヒーのイベントが各地で行われてきています。

日に日に秋めいてきまして、コーヒーの美味しい季節になって参りました。

ぜひコーヒーを飲んで、元気で笑顔な楽しい時間をお送りくださいね～(^^)/